32岁的小周念叨着这句话撑了半年，直到他在会议室里手抖到握不住笔，才意识到问题的严重性。

患者 焦虑症 完美主义 焦虑症患者 心理感冒 2025-10-22 18:30  2

10月10日是第34个世界精神卫生日，当天上午，苍溪县在县城同心广场开展以“人人享有心理健康服务”为主题的2025年世界精神卫生日主题宣传活动，通过多元化服务为群众送上“心理健康大餐”，切实推进“精神卫生服务年”及卫生健康系统为民服务实事落地见效。

卫生日 苍溪县 心理感冒 精神卫生日 卫生日主题 2025-10-12 02:22  5

每年的10月10日，是世界精神卫生日。它提醒我们，健康不仅是身体的强健，更包含心灵的安宁。在这个快节奏、高压力的时代，我们的情绪时常会“感冒”，而学会识别这场“心理感冒”，是善待自己、走向健康的第一步。

情绪 心理 卫生日 心理感冒 精神卫生日 2025-10-10 20:58  2

每年的10月10日，是世界精神卫生日。它提醒我们，健康不仅是身体的强健，更包含心灵的安宁。在这个快节奏、高压力的时代，我们的情绪时常会“感冒”，而学会识别这场“心理感冒”，是善待自己、走向健康的第一步。

情绪 心理 卫生日 心理感冒 精神卫生日 2025-10-10 20:59  3

宝子们，你家曾经那个黏着你讲个不停的“小话痨”，是不是进入青春期后突然变得沉默寡言？门一关、耳机一戴，问什么都是一句“还行”“没事”“别管我”‍♂️……别担心，这并不是亲子关系破裂的信号，而是孩子们在用他们独特的方式宣告：“我正在长大。”

青春期 成长 电子产品 情感问题 心理感冒 2025-10-08 08:22  4

谁能想到，那个曾经连窗帘都拉不起来的女孩，如今能站在人前，轻松讲述自己的故事？25岁的她，曾深陷重度抑郁半年，整个人像被黑雾缠住，怎么也挣脱不了。可就是这样一个人，靠着三个方法，居然慢慢走了出来。

抑郁 方法 分享 心理治疗 心理感冒 2025-09-20 21:00  8

你有没有算过每天照镜子的时间？一项针对2000名都市青年的调查显示，近70%的人会反复检查自己的外貌缺陷，其中30%因此产生情绪低落。更触目惊心的是，医美平台数据显示，2023年非必要整形咨询量同比激增45%。当社交媒体把"完美形象"塞进每个人的视网膜，容貌焦

科学 杏仁核 神经通路 李雯 心理感冒 2025-09-19 17:37  5